因為我用動滋券，必須花30分鐘騎機車到瑜珈課場地，等於來回花一小時騎車背瑜珈墊， 但我的肩膀和腰會不舒服。(本身有手腕、腰痛的毛病) 下雨天時更麻煩，背瑜珈墊，外面穿雨衣，不好背。 瑜珈墊橫放機車前面很危險，我有想過瑜珈墊直放機車前面，用繩子綁著， 下雨天用袋子蓋著，是否可行？因為我是怕瑜珈墊掉落，或是袋子飛掉。 我想請問騎機車怎麼載瑜珈墊，會比較好？尤其是下雨天的時候。 --

目前是瑜伽新手（只有看著YouTube邊做一些動作的經驗），但因爲沒有互動而不瞭解自 己動作的正確性，希望是能有互動的線上課程！ 線上的原因在於人在國外，礙於疫情關係，也想透過瑜伽來調整身心的狀況，希望有推薦 的線上瑜伽老師或課程，謝謝大家！ --

有人希望可以分享一些進階課程，以下我都是在美國Isha上的，再把課程心得整理了一些 ，以下為個人主觀經驗，實質感受每個人可能皆有不同： 薩古魯在他的談話裡說到，自從他在查蒙迪山上的靈性經驗後，他的計畫是讓全人類開悟 ，他之所以寫書，在世界各地演講，回答大眾的問題，其實都是想要引起大眾的興趣能接 觸瑜珈。上過這些課程以後，深深體會到這位上師的野心，他深入潛出將瑜伽作為工具， 讓廣大眾人可...

大家好，想請問一下在關廟或歸仁這邊 是否有推薦的瑜伽教室呢？ 由於本人住關廟， 跑到台南市上瑜伽是有遠了點，怕距離影響了我上課的毅力， 若能就近上課的話一定是最好的T. T --

<瑜伽於家紮根計畫> 一起試著從基礎慢慢開始，透過一週3次在家的練習，每次約1小時。跟著課程影片，循序 漸進的靜下心也向內紮根。 課程時間：2022/3/7~5/8（共24堂課） 課程費用：優惠價6000元，2/22前報名享早鳥優惠 4800元。 課程進行會有不定期的小作業，如果練習有問題也都歡迎寫訊息跟老師討論。 瑜伽於家紮根計畫課程資訊及報名： https://forms.gl...

最近搬來機捷A7站附近 想繼續上瑜珈 最好有空中瑜珈 有人有推薦嗎？ --

讓自己更健康、自在，享受練習過程、擁抱美好的自我~. 瑜珈、皮拉提斯 課程，歡迎報 名一起練習! 享受充飽電再出發的感受，讓運動成為日常舒壓~ 線上課程不擔心颳風下雨、交通時間，或是小孩在家走不開身，連上網就是運動的好時光 ~ 實體課程感受互動、一起練習的愉快氛圍，有時候練習需要有伴一起砥礪~~~ 歡迎 站內信、Line(kimichen86)報名 #實體課程6人迷你班手觸調整最...

課程名稱：流動瑜珈、基礎瑜珈、正位瑜珈、核心雕塑、開髖主題、後彎主題、扭轉主題 平衡輪瑜珈、陰瑜珈、瑜珈輪伸展、舒緩伸展、療癒瑜珈、修復瑜珈 老師名稱：如娟老師、沁茹老師、小剛老師、Ariel老師 Polly老師、Emily老師、Dora老師 上課地點：台北東區(國父紀念館站與忠孝敦化站之間)走路三分鐘 台北市大安區忠孝...

本身是超級爆汗人 去年開始在運動中心上瑜珈 為了止滑買了迪卡儂5mm超止滑瑜珈墊 止滑效果很不錯 但缺點就是太～～～重了 而且上面很容易留下刮痕 汗水痕跡也很明顯（大休息起來超明顯) 所以考慮想買比較輕巧的鋪巾 目前是考慮agoy壁虎鋪巾 但考慮輕巧與方便只想攜帶鋪巾 不再帶瑜珈墊 大家會直接使用鋪巾而不加瑜珈墊嗎 會很痛很難適應嗎 -- 感謝版友們熱情回應 ...

如題。各位學習者會跟我一樣嗎？ 我知道老師喬動作，會比較清楚知道屁股、肩膀應該多凹，可是自己在做已經很努力拉到 那個位置，如果老師走過來再喬，就有種還要更凹的感覺。 雖然我目前這位印度老師都是在位置發口令，很少起身喬，可是自己心裡就有個壓力很怕 被喬。 各位會這樣嗎？ 更.................. 我說的是類似這種動作，兩腳打開，身體往前壓，我都超怕老師在後面助陣繼續往...

https://i.imgur.com/HtaJXli.jpg 課程名稱：☆Yaya Yoga☆2022夏季～精緻小班瑜珈&核心課程 還沒感受過Yaya老師aka六張犁女魔頭 既溫柔又逼人的瑜珈課程嗎？ 機會來囉～ 親民的甜甜價 把握倒數名額不多喔 夏季班歡迎您o(^_^)o 老師名稱：Yaya aka 六張犁女魔頭 上課地點：YAYA YOGA 課程資訊與報名連結： htt...

課程名稱： RYT200師資培訓 2022秋季假日班 課程內容： 個人身體、動作與呼吸覺察 瑜珈概論/瑜珈心理學 體位法強化練習與教學 瑜珈潔淨法Kriya 基礎生命能控制呼吸法、鎖印、身印、梵唱與靜坐 實用東西生理解剖與能量系統概念及教學實務運用 課程編排設計/教學技巧/教學演練及問題研討 -- 結訓後，您將具備以下能力： ◆ 熟悉基礎體位法及原理，能編排及教導基礎瑜珈課程，輕...

身為上班族 長時間久坐還蠻正常的 不過去年年中疫情大爆發 公司開始實施居家上班 當時以為會更輕鬆 結果沒想到反而常常超時加班 = = 生活作息日夜顛倒 加上家中沒有辦公桌椅 長時間姿勢不良造成腰酸背痛 另外還有失眠的問題 原本都習慣每周慢跑兩次 也因為疫情的關係暫停 所以才接觸瑜珈來代替我的運動習慣 以下簡單分享我接觸瑜珈的過程 當時是在網路上可以線上上課的瑜珈為主 後來找到昱驊養生...

https://i.imgur.com/BOF1Qr8.jpg 課程名稱：Yaya Yoga 2022 兒童節快閃方案 還沒感受過Yaya老師aka六張犁女魔頭 既溫柔又逼人的瑜珈課程嗎？ 機會勾來囉～ 快加入我們精緻小班練習o(^_^)o 老師名稱：Yaya aka 六張犁女魔頭 上課地點：YAYA YOGA 課程資訊與報名連結： https://forms.gle...

最近換到須要自己帶瑜珈墊的教室，想找可以摺成豆干狀的瑜珈墊，厚度5mm以上， 價格1 ,000以內，目前只找到一款lotus， 請問大家知道還有哪個牌子有出這種折疊方式的瑜珈墊嗎？ https://i.imgur.com/QJaMam1.jpg https://i.imgur.com/p8znTET.jpg ----- Sent from JPTT on my iPhone --

Alo瑜伽墊，官網代購 $2980 含運，3-5工作天送達 材質：表面pu材質，底部為天然橡膠 （材質同 Liforme ,乾濕都止滑） 厚度：5mm 重量：8磅（約3.5kg ） 顏色： https://www.aloyoga.com/products/w7092r-warrior-mat-smoky-quartz 共十色，請自行參考官網（黑、白、淺灰、淡...

https://liquidoactive.com 團購數量滿15件可以另外享有85折優惠 （官網價格） 由我統一從官網上訂，約5-7個工作天會到台灣。 需另外負擔國內運費 全家店到店：小包42 / 一般60 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

Yoga edition 2022 4月份最後優惠，將於2022/5後調整價格，有興趣最後把握優惠的同 學要趕緊聯絡登記表單，詳情請先登記以下Google表單，登記完成將由專人回覆。 登記網址～https://reurl.cc/XLQNM 凡是首次參觀或體驗且加入者，可享免入會費且可參加首月抽獎活動，名額開放五名有限 把握機會。 會館位於忠孝敦化站七號出口旁，自2019年新開幕瑜珈會...

https://reurl.cc/verNNe 初學班夏季新開課！ 課程時間：5月9日～7月29日 (共12週) 適合完全的初學者，打好正位根基 【課程特色】 小班個人化的教學，最多只收七人。 教學正統印度傳承哈達瑜珈，給予練習者細節的指導及個人化的調整。並帶入正位及療癒的知識。 教室備有完整的輔具(專業瑜珈椅、瑜珈磚、枕、繩、毛毯等)，配合輔助道具的應用，即使是初學者也能正確...

歡迎光臨瑜珈板 請詳閱並遵守本板規定 謝謝您的合作！ 1. 本板宗旨為推廣各式有益個人及群體身心健康的瑜珈。 以討論瑜珈精神、瑜珈生活、體位法、呼吸法、靜坐法...等為主， 輔以各類瑜珈訊息之交流， 期使更多人能認識瑜珈、練習瑜珈、感受瑜珈。 2. 請板友使用本板時注意網路禮節。 2.1 不論是新手發問，或是高手討論，都請冷靜並注意禮貌。 2.2 發文者應秉...

請大家轉讓/徵求瑜珈課程請於此篇推文或是填寫線上表單 轉讓or徵求瑜珈課程線上表單： https://www.ragic.com/pttyoga/forms/1 狀態的定義如下： 轉讓：將自己目前已經報名的課程轉讓給別人 徵求：徵求將課程轉讓給自己 完成：已轉讓或徵求成功 (若已轉讓或徵求成功 若欲編輯修改狀態 可以站內信給我) 每個月底將清除上一個月的資料 有任何建議或是問題都...

大家好～ 我想整理出一份全台各地的瑜珈教室清單(小型/個人/連鎖) 透過資訊公開透明化 讓想學/教瑜珈的學生和老師都能快速的找到自己教學和學習的對象 請大家協助填寫此瑜珈教室的調查問卷 問卷連結：https://goo.gl/forms/s77NfXVXub5NcECs1 此問卷會詢問有關於瑜珈教室的各種相關問題：老師/收費/上課時間/上課風格 等 ====== 以下連結是...

以下是我從網路或是書本中看到收集和瑜珈有關的名言佳句，分享給大家！ 喜歡的話也歡迎分享給身邊的朋友 若是有更多的佳句也歡迎推文分享 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」 「練習，必須是支持你的生活，而不是成為你的生活。」 「讓瑜伽體位法可以成為一種內在探索的橋樑，並從當中學會內觀及自覺的能力， 帶領每個人從瑜伽的規律練習中得到自我成長與收獲。」 「前彎是放下過...

鑑於最近在家 沒有辦法上課 所以找了幾個自己喜歡的Youtube影片 也分享給大家 1. Yoga now with lisa 講解的很清楚，動作也不會太難，練習的時間夠長，跟著做很有運動的感覺 https://youtu.be/48NXNFmfoyE 2. 同學再一組 看起來很針對新手，內容有趣幽默很多，但影片練習偏簡單，練習的內容較少。 https://youtu.be...

大家早、我是Willa， 昨天又添購了新輔具， 真的很感謝大家的支持！ https://i.imgur.com/fncgEwA.jpg 今晚12/30週四20:15深層陰瑜珈， 是知己2021年最後的一堂課， 歡迎有空的朋友加入墊上練習。 知己空間雖不大，但輔具完整， 除最基本的磚與繩，還有椅子、抱枕， 就是希望給同學完整安全的練習！ 若今晚剛好沒有空， 明年1/2週日20:00也有...

2022 年瑜珈、皮拉提斯 課程，歡迎報名一起練習! 一小時能改變的不多，但慢慢累積，堅持運動的習慣讓它成為日常，身體的變化、心情的 安定，內在會感受到、外表會看得見! 一點一滴的練習、享受充飽電再出發的感受，讓下班後的運動成為上班的紓壓日常~ 線上課程不擔心颳風下雨、交通時間，或是小孩在家走不開身，連上網就是運動的好時光 ~ 實體課程感受互動、手觸調整，有時候就是那個一點點就到位...

Yoga edition 2022 1月份活動 除了月繳型最低首月0元外，2022開放預繳型活動加碼送 ，詳情請先登記以下Google表單，登記完成將由專人回覆。 登記網址～https://reurl.cc/XLQNM 凡是首次參觀或體驗且加入者，可享免入會費且可參加首月抽獎活動，名額開放五名有限 把握機會。 會館位於忠孝敦化站七號出口旁，自2019年新開幕瑜珈會館Yoga Edit...

是否有一個品牌的logo是六條斜線像////// 再麻煩神人回覆，謝謝 ---- Sent from BePTT on my iPhone XS Max --

爬過版文，想請教大家在台灣要具備什麼資格才能當瑜珈老師呢? 有沒有什麼執照或是機構認證的標準呢? 謝謝大家。 --

課程名稱：基礎哈達瑜珈 - 初學者入門超密集課程 老師名稱：Swave 上課地點：放空 Zzz Studio (捷運忠孝敦化站 3 號出口) 台北市大安區仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之一 上課時間：二月 | 雙週末，共八堂課 | 2/12, 13, 19, 20 10:30 ~ 12:00 & 14:00 ~ 15...