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瑜珈是數千年前由古代印度開發出的一種連接身心的訓練方法，通過在墊子上做一系列瑜伽姿勢來鍛鍊身體、提高柔韌性的運動。藉由有意識地運動、呼吸法來增進 ...

瑜伽（印地語：योग，英語：yoga），源于古印度文化，义爲探寻「梵我一如」的道理与方法，古印度 ... 中國早在唐代已譯為「瑜伽」，近年臺灣坊間有人生造了瑜珈這新詞，這用法， ...

瑜珈 (Yoga)男女皆宜、一個墊子就能做而且好處多，堪稱國民運動。網路上查的到的派系就超過10種：哈達瑜珈、流動、療癒瑜珈、八支瑜珈⋯，各派系強調的 ...

陰瑜珈是基本的瑜伽概念結合中國的道教思想與中醫能量通道（經絡）理論，在身體裡，肌腱、韌帶和筋膜是陰，而肌肉和血液是陽；因此，陰瑜珈重點是伸展筋膜 ...

「瑜珈（Yoga，梵文音譯原為瑜伽）發源自古印度，汲取哲學思考、宗教領域的智慧，在梵文中有「身心靈契合、內在真我統一」的意涵。瑜珈運動經過千年淬鍊與 ...

伸展瑜珈是以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法，以容易練習的方式，漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨，從頭到腳，全身每一塊細微的肌群都以最輕鬆安全的方式 ...

「瑜伽是傳統的養生功法，彼拉提斯則是現代的醫療運動，結合兩者，不只是讓身體平衡、正位，也著重心、靈的修練，這就是瑜珈提斯。」創辦人在練習左右脈淨化呼吸法體會， ...

脈輪又名脈叢結，主要脈輪一共有七個，其位置是在給水里和老你。脈輪是人的生命控制中心，直接控制著生理心理和靈性三個層面。透過瑜珈練習可以打開脈輪上的 ...

橘子貓瑜珈願和所有愛好瑜珈、學習瑜珈、生活在瑜珈裡的夥伴們一起在瑜珈世界裡探索，以「瑜珈」這把鑰匙，開啟共同生命的美好大門。

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