後燃效應、後燃效應多久、後燃效應跳繩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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後燃效應 =身體停止運動仍繼續燃燒熱量 ... 在科學上稱為「運動後過量耗氧量（EPOC）」。這指的是身體在訓練過程中，身體會使用氧氣來產生運動時所需的能量。
後燃效應在運動1小時燃脂36小時「後燃效應」讓增肌減脂效果更加倍！的討論與評價
氧氣，是身體燃燒熱量時所需的必要元素，這也就意味著，這7位運動員在高強度重訓後仍在持續消耗熱量，也就是所謂的「後燃效應（after-burn effect）」 ...
後燃效應在後燃效應沒動也在瘦！跑步不是說跑就跑，2招不傷膝卻更燃脂的討論與評價
在總熱量不變的前提下，消耗能量變多，長遠來看對於減脂是可以有加乘效果的。高強度的無氧運動會比低強度的有氧運動更能刺激運動後產生的「後燃效應」。兩 ...
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後燃效應在什麼是後燃效應（after-burn effect）？ 你聽過嗎？ - 草根影響力 ...的討論與評價
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關於運動心跳率的計算方式：用220減掉你的年紀再減掉你的安靜心跳率（早上起床後自測脈搏一分鐘，一般平均每分鐘約70~80下之間），然後乘以80%，得出的 ...
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後燃效應在[HIIT迷思]「後燃效應」After Burn 的真相• Fitz 運動平台的討論與評價
這現象的正統文獻說法為「運動後額外耗氧」，英文Excess Post-exercise Oxygen Consumption，簡稱EPOC。簡單來說，當我們進行高強度運動，身體除了會在 ...