後燃效應有氧運動、後燃效應多久、後燃效應跳繩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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氧氣，是身體燃燒熱量時所需的必要元素，這也就意味著，這7位運動員在高強度重訓後仍在持續消耗熱量，也就是所謂的「後燃效應（after-burn effect）」。
後燃效應有氧運動在後燃效應是什麼？了解燃脂原理，幫減肥效率提升30%的討論與評價
後燃效應 原理：運動增加肌肉對攝氧量(VO2) 的需求，氧氣會把碳水化合物和脂肪轉換成運動所需的能量。劇烈運動中，身體需要大量氧氣來轉換成量，當消耗氧氣量大於你吸入 ...
後燃效應有氧運動在「後燃效應」對於減脂的影響？廖思淇Kiki的討論與評價
「後燃效應」的原理就是運動後會加速身體的新陳代謝，為了補償運動過程中缺乏的氧氣，人體會自行增加攝入的氧氣量與速率，從而在運動後燃燒更多的熱量，也 ...
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後燃效應有氧運動在運動後的後燃效應？讓你睡覺都能瘦的討論與評價
該怎麼做才能產生後燃效應？ 心跳率及氧氣的消耗量，都是後燃效應的重要元素，因此高強度的無氧運動，會比低強度的有氧運動更有效率。例如去健身房做 ...
後燃效應有氧運動在月瘦5公斤不難就靠後燃效應的討論與評價
後燃效應 =身體停止運動仍繼續燃燒熱量 ... 在科學上稱為「運動後過量耗氧量（EPOC）」。這指的是身體在訓練過程中，身體會使用氧氣來產生運動時所需的能量。
後燃效應有氧運動在後燃效應沒動也在瘦！跑步不是說跑就跑，2招不傷膝卻更燃脂的討論與評價
高強度的無氧運動會比低強度的有氧運動更能刺激運動後產生的「後燃效應」。兩天之內，除了運動當下消耗熱量，運動結束之後仍會持續燃燒脂肪，身體呈現一個 ...
後燃效應有氧運動在什麼是後燃效應（after-burn effect）？ 你聽過嗎？的討論與評價
後燃效應 的原理就是因為氧氣是身體燃燒熱量時必需的元素，所以消耗更多的氧氣意味著消耗更多能量，也就是說在健身後持續加速新陳代謝，身體在休息時仍會 ...
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後燃效應有氧運動在連睡覺都可以燃燒脂肪，後燃效應有這麼神嗎？-運動健身的討論與評價
聽起來這應該又是什麼內容農場的標題，不過事實上卻是有依據的，你在運動過程如果能夠消耗大量氧氣，後續身體就需要從肌肉和能量系統來補充耗氧量， ...
後燃效應有氧運動在不只在運動時消耗熱量，運動後也會有後燃效應？ - P. TEAM的討論與評價
為什麼會產生後燃效應？ 在運動結束後，身體需要降低體溫、恢復氧氣水平、清除代謝副產物（乳酸）、修復受損組織（合成蛋白質）並補充能量儲備。