陰瑜伽課程、陰瑜珈熱量、正念陰瑜珈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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新冠疫情升溫讓人好焦慮，想要舒緩緊繃的身心，可以來試試「陰瑜伽」Yin yoga，比一般的瑜珈停留時間更長，可以達到拉筋效果，釋放體內壓力、促進血液 ...
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陰瑜伽課程在陰瑜珈Yin Yoga - YOGILINI 瑜伽SPA會館的討論與評價
陰瑜伽 是以靜態的停留取代串聯一系列的體式變化，吸取中國經絡理論的精華，結合印度瑜伽體式，所發展出來一套有系統的運動模式。陰也是一種對內在世界的了解，在姿勢中 ...