正念陰瑜珈、博客來、Space 線上課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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書名：正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道，語言：繁體中文，ISBN：9789864772933，頁數：160，出版社：商周出版，作者：Michelle Chu，出版日期：2017/08/05， ...

什麼是正念陰瑜珈？ · 1. 對陰瑜珈、往內探索有興趣的人 · 2. 日常生活很忙碌、壓力很大的人(能平衡生活中陰/陽的能量) · 3. 長途旅行或經常飛行的人(因為 ...

以正念覺知在陰瑜珈的體式練習中，釋放壓力與焦慮沈悶，回到身心本源的知足與幸福。透過規律練習，讓僵硬的身體得到滋養與舒緩，疲憊的身心壓力得以 ...

正念的意思是“記得”回到當下的這一刻, 並且不帶偏見或批判，如實地觀看ㄧ切。透過如實地觀看，內在的平和與解脫將隨著練習發生。此研習將有三個陰瑜珈體位系列，在練習 ...

陰瑜伽，是一種進入長時間（動輒一個小時）靜坐冥想的練習準備（先從每個陰瑜伽體式停留三到五分鐘開始適應起），讓人處於靜態之中而能維持內在的專注力。

瑜珈能減輕焦慮、增進健康、還能帶來好心情！瑜珈老師Michelle分享正念陰瑜伽嬰兒式帶你全身放鬆，將專注力放在呼吸讓自己回到當下，身體也可得到 ...

瑜伽或運動練習因此變成一場美麗的探險旅程，而非像軍事般地操演。 (本文節錄自Michelle Chu所著之《正念陰瑜伽》). 歡迎追蹤Michelle 老師的粉絲專頁 ...

正念陰瑜伽: 自我療癒與轉化之道：☆融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧，打開靈性療癒的大門。☆首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉．鮑爾斯（SarahPowers）陰瑜伽 ...

正念陰瑜珈 100小時師資訓練. 【上課日期】. 2022年9/23-25，10/8-10 10/22-23，11/5-6 (共10天). 【主要老師】 Corey Wu, Arki Lee. . 【課程費用】

台北Space Yoga 瑜珈會館資深師資☆ 美國瑜珈聯盟ERYT500 小時高階師資☆ 亞洲首位內觀瑜珈創辦人Sarah Powers陰瑜珈全系列師訓華語教師；為其台北課程指定翻譯及論文 ...