皮拉提斯瑜珈ptt、瑜珈提斯、皮拉提斯初學在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般人對瑜伽的印象是偏放鬆伸展的，皮拉提斯會讓肚子很累，可以練腹肌之類 ... 皮拉提斯的動作看似簡單，但正確做到位必須保持身體穩定再配合呼吸 ...

PTT 狂推「讓核心酸到炸」的皮拉提斯5動作！ ... 全真瑜珈健身的Miya教練，來教大家五個皮拉提斯的動作，每個動作的結尾，可以直接躺在墊上稍做休息， ...

[心得] 皮拉提斯救了我的大腿跟小腹 ... dance)→這好像不算運動啦瑜珈1hr →這應該也不能算運動，但老師還是會安排少量核心訓練皮拉提斯1hr →最累的 ...

最近想要開始做點運動比較想做偏靜態的運動但不太知道瑜珈和彼拉提斯的差別想知道哪個比較不會累XD 還有哪個比較適合在床上做之類的哪種比較推薦?

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各位大大好小弟我背部實在痛到不行整個背腰都很痛屁股那邊則是會痠復健科醫師建議我鍛鍊核心肌群上提拉米蘇的課程啊不是! 是皮拉提斯的課程強化背肌問題來了這種課程 ...

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利用皮拉提斯物理治療改善的經驗呢或是有推薦的物理治療診所/瑜珈教室之類的非常感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推VansTop: 捷仕維有皮拉提斯群康 .

而健身的過程中，除了熱情的保持很重要外，穿著方面也是不容小看。 ... 做皮拉提斯或是瑜珈動作時，人要伸展，衣服也要可以跟著伸縮的。錯誤四.