瑜珈球運動、抗力球、瑜伽波用法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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抗力球也被稱之為瑜珈球、健身球，使用範圍極為廣泛，良好的彈性能使人的腰椎放鬆，也能夠幫助伸展、加強訓練大腿或腹肌等部位，近年更常用於提供高 ...

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抗力球，俗稱瑜珈球、健身球，源自於瑞士，一開始是許多復健科醫師和物理治療師使用來治療腰背有舊傷的病患，作為復健矯正使用。後來人們發現它的球狀 ...