瑜珈 進步、瑜伽音樂、瑜伽睡眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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練瑜伽進步快的人都有這幾個好習慣！ ; 不重視基礎體式 ; 攀比心理 ; 練習不均衡 ; 4、瑜伽呼吸 ; 5、忽略或不重視休息.
瑜珈 進步在練習效果不明顯，進步慢？這30 個瑜伽常識，你應該知道的討論與評價
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瑜珈 進步在為什麼建議開始「瑜珈練習」？種類多元、身心進步 - Blaire ...的討論與評價
梵文「哈達Hatha」為力量之意，哈達瑜伽講求呼吸、冥想和身體的舒展，哈達瑜珈的動作有高難度的招式，也有簡單、緩慢的基礎款，可評估自己的狀況選擇合適 ...
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喜歡上瑜珈的原因有很多但是可以的話天天去教室報到已經成了習慣. 於是我又一步步地慢慢從基礎課程開始一堂堂上偶爾搭配一下比較進階的課程逼自己進步.
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