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以下這篇是強者我朋友前陣子寫在臉書的經過他同意分享給大家參考他的ptt帳號喜歡潛水所以由我代po ...
有氧 掉肌肉 PTT在[問卦] 有氧運動會減少肌肉到底是哪來的說法 - PTT八卦政治的討論與評價
健身仔最常嘴有氧仔的其中一點大概就是“做有氧運動會消耗肌肉” 雖然很常聽到 ... 18 F →realmd: 有氧本來就是分解運動，不是合成運動，會掉肌肉只是很 ...
有氧 掉肌肉 PTT在Re: [心得] 關於有氧會不會掉肌肉- musclebeach | PTT消費區的討論與評價
剛好在唸書NSCA肌力與體能訓練，節錄一下目前唸到與有氧會不會掉肌肉這個議題有關的東西給大家參考： 1.在有氧訓練的過程中，經常伴隨著肌肉蛋白質的 ...
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有氧 掉肌肉 PTT在[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？的討論與評價
7 F →kevin0733: 你有看過長跑選手大肌肉的嗎220.130.12.74 11/14 11:50. 8 F →karen71014: 有氧時間太長當然消耗肌肉101.9.41.229 11/14 11:50.
有氧 掉肌肉 PTT在[心得] 關於有氧會不會掉肌肉- 看板MuscleBeach | PTT消費區的討論與評價
[心得] 關於有氧會不會掉肌肉 ... 如果不跟只練馬拉松的人比，我的跑量應該也不算少這樣看來，我的肌肉並沒有因為有氧流失，當然身體外觀跟以前只練重訓不太一樣。
有氧 掉肌肉 PTT在有氧掉肌肉PTT - 健康貼文懶人包的討論與評價
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有氧 掉肌肉 PTT在[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - PTT 問答的討論與評價
52 F 推sulaman: 單比燃脂當然是有氧有效但要有足夠強度的肌肉支持身體 12/21 ... 81 F →faechai5566: 定會掉肌肉但邊重訓可以減緩肌肉流失的速度而且體 ...
有氧 掉肌肉 PTT在[討論] 純有氧肌肉量會掉很快? | 有氧肌肉ptt - 訂房優惠報報的討論與評價
有氧 肌肉ptt，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.47.24 ※ 文章網址: ... 推qwsa2921: 其實不是有氧做多掉肌肉是你有氧做多肌力就做不多 ...
有氧 掉肌肉 PTT在「有氧掉肌肉ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
有氧掉肌肉ptt 資訊懶人包(1)，各位巨巨好實不相瞞小弟前陣子肩膀受傷但要我完全都不運動還是會全身不舒服後來就每天到wg報到有時跑跑步機有時騎騎飛輪.,發信站:批踢踢 ...