拜月式瑜珈、拜月式序列、拜日式瑜伽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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上次給大家介紹了能喚醒、暖化身體的拜日式，今天要向大家推薦這組相較之下比較少人知道，可以安定身心靈，幫助提升睡眠質量的瑜伽體式－ 拜月式 。
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