拜日式 月經、拜日式口訣、拜日式順序在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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反之，快速、過於激動的瑜伽練習會消耗體能，就像去健身房機械式運動一樣。 ... 月經期間，激素水準低表明女性應當保存能量，避免包含跳躍動作的體式如拜日式。