帕梅拉運動dcard、帕梅拉菜單、帕梅拉飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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佛系運動之帕梅拉真的超燃燒 . 減肥. 2021年10月3日13:35. #純分享（最後更～） 因為這篇下面留言太精彩了笑死 不得不來激發一下戰鬥慾 減肥就夠忙了～不要再教我國 ...
帕梅拉運動dcard在Pamela運動影片- 減肥板 - Dcard的討論與評價
想請問帕梅拉的這個30min的運動組合，適合剛開始運動的人嗎？我之前有跟過May的影片，但後來荒廢運動一段時間了，最近想重拾運動。
帕梅拉運動dcard在慢跑跟帕梅拉，哪種減肥比較有效？ - Dcard的討論與評價
想請教的是運動方面，請大家給個意見， 我沒錢上健身房，一週只能運動個三、四天， 一次半小時左右，假日可以一小時，這樣的頻率下， 是外出慢跑、還是 ...
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想問各位大大為什麼做帕梅拉大腿越來越粗，是因為我只有單純做帕梅拉沒有 ... 有在運動的部位本來就會先變粗（結實）一點吧如果你本來就是泡芙人的話 ...
帕梅拉運動dcard在問帕梅拉的影片是有氧還是無氧- 減肥板 - Dcard的討論與評價
最近開始減重，因為體重基數大（78kg）想先自己在家練，已經做了很多功課大家都說最好是主要無氧次要有氧，想問大家常坐的帕梅拉或是coffee的運動算是 ...
帕梅拉運動dcard在帕梅拉Pamela的消耗熱量？ - 減肥板 - Dcard的討論與評價
想知道帕梅拉的消耗熱量大概多少，現在在做的大概有這些， ... 補充一下這種運動偏輔助，效率很有限，說是燃脂也很沒啥效益，當然是看個人選擇。
帕梅拉運動dcard在[問] 帕梅拉的YouTube影片- 減肥板 - Dcard的討論與評價
最近開始使用Pamela的影片做居家運動，發現她的影片中間都沒有休息，秒數在換姿勢或起身時也沒有停算（如示意影片），因為我在自家客廳做， ...
帕梅拉運動dcard在YT女性運動網紅評比(Chloe Ting、Pamela Reif...) - 減肥 - Dcard的討論與評價
大家好～我已經跟著女性運動YouTuber的影片，居家徒手運動幾個月了，也算小有心得，面對百百種的運動影片，不知道怎麼挑的， ... 超猛帕梅拉！
帕梅拉運動dcard在帕梅拉運動- 運動板 - Dcard的討論與評價
有人也有用帕梅拉運動法在運動的嗎，能跟我說說心得跟前後對比有多大嗎 ，今天剛做第一次差點沒累死- 運動,減肥.
帕梅拉運動dcard在#分享減肥微成功 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
運動 安排現在每天固定跟著帕梅拉的課表再加上coffee 或emi 或Mizi 的燃脂/減脂運動最後是局部加強看帕梅拉今天攻哪兒我就做哪兒的局部(ex.帕梅拉今天 ...