帕梅拉是什麼、帕梅拉菜單、帕梅拉飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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來自德國的健身女神帕梅拉(Pamela Reif)，在IG跟YouTube都有上百萬人次的追蹤，緊緻俏麗的蜜桃臀、超狂的馬甲線堪稱近年最火紅的健身網紅！1997年出生的她 ...

帕梅拉 Pamela Reif 的Youtube頻道絕對是居家運動健身菜單首選，這個剛滿25歲的小女孩，從16歲開始接觸健身在23歲就成為《富比士》30歲以下最有引響力 ...

帕梅拉賴夫Pamela Reif擁有將近900萬訂閱的youtube頻道，擁有超性感馬甲線與翹臀的她，被封為德國第一健身女神，甚至還推出書籍、App以及自己的品牌， ...

來自德國的健身女神帕梅拉，是全球知名的運動KOL，在IG跟YouTube都有上百萬人次的追蹤。緊緻俏麗的蜜桃臀、迷人的馬甲線、修長的鉛筆腿.

帕梅拉的全名是Pamela Reif，是德國的知名的健身網紅，2016年前開始在YouTube上傳自己的健身影片，同時也在IG上分享健康食譜。如今她的IG已擁有891萬粉絲，而在YouTube上最 ...

✎帕梅拉是誰？ ... Pamela Reif是來自德國的健身女神，Youtube和IG都已經破百萬的追蹤和訂閱！ ... 簡單20-40分鐘就能達到高效的燃脂效果喔！！！

1996年出生的帕梅拉現在才25歲左右，但年收入已經破億，是《富比士》30歲以下的富豪榜中一員，她的人氣更體現在社交平台上，Instagram追蹤人數突破834 ...

帕梅拉，女，本名帕梅拉·莱孚，1996年8月19日出生于卡尔斯鲁厄，德国知名健身博主，因其发布的健身视频出名，著有《Strong and Beautiful》《You Deserve This》。2020 ...

帕梅拉出生於1996年7月9日，在16歲之前，帕梅拉的興趣是跳嘻哈舞蹈，夢想是成為一名舞者或模特兒。然而帕梅拉非常清楚自己的優勢和劣勢，她曾接受訪談說到 ...

帕梅拉運動菜單週一：爆汗腹肌＋手臂（140-230kcal） ... 首先要進行的運動是「10 分鐘卡路里殺手」，這個練習主要是透過基本的動作，消耗卡路里。這種鍛煉 ...