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骨盆前傾指骨盆位置發生偏移、向前傾斜的病態現象，如不及時糾正，不僅會造成小腹突出，人體比例失衡；加重下背與頸部負擔，造成疼痛；還可能影響盆腔 ...

小弟骨盆前傾嚴重請問有解嗎？有沒有大哥曾經調整過來的可以跟我分享一下經驗看我需要怎麼調骨盆前傾真的滿醜的--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

Fw: [問題] 想確認是否有骨盆前傾 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.170.204 (臺灣) ※ 文章網址: ... 髂前上棘偏前較多就算骨盆前傾.

骨盆前傾矯正帶ptt 在[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力- 看板MuscleBeach 的推薦與評價 ... 推mozume: 推，我測試沒前傾，但我永遠腰痠加滑脫，唉 11/16 07:06.

... 胸罷了，但最近發現我站著坐著骨盆凸出去的狀況越來越明顯，常腰酸背痛，怎麼站怎麼坐、甚至挺胸或駝背都很不舒服，上網查才發現天啊我這是骨盆前傾的症狀欸！

骨盆前傾最容易判斷的方式就是從身體的側面看，是否有發現腰部有明顯的凹窩、前側小腹凸 ... 推,mingyang727:推推,mozume:推，我測試沒前傾，但我永遠腰.

健身裡面容易導致骨盆前傾的是硬舉和深蹲，當你練這兩個動作時如果腹肌無力，無法把脊椎維持在中位區，再加上屁股與大腿了力氣不足，就有可能利用後 ...

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