食物金字塔新版、真原醫飲食、楊定一素食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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十幾年前，美國農業部（USDA）提出了一個大家熟知的「食物金字塔指南」( The Food Guide Pyramid) 建議。但在2005年，美國農業部替換了一個新 ...

107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考 ... 本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、 ...

哈佛大學公共健康學院的韋利博士及其同事，他們指出新的飲食模式，相比於在92年美國農業部公佈的「食物金字塔」（Food Pyramid），更能預防患上 ...

新的飲食金字塔是由六條垂下的彩帶組成的，彩帶有粗有細，其中最粗的是五穀根莖類（橙色），代表每天攝取的食物中份量應該最多，隨後依次是蔬菜類（綠色），水果類（ ...

美國1992年首次發布「我的金字塔」，置脂肪、油和糖於塔尖，提醒人們少攝入這類食物。但「金字塔」發布多年後，美國肥胖率繼續攀升。針對這種情況，農業部 ...

結果，二十年來只要掛上了「低脂肪」標簽的食品，就被宣傳成有益健康，佔據了食物架上的顯著位置。因此，雖然美國人食譜中的脂肪量也一直下降，但心血管 ...

哈佛新版食物金字塔. 鑒於對美國農業部早年推出的傳統食物金字塔有諸多的漏洞和謬誤，2008年，美國哈佛大學醫學院Willett 教授重新構築了一個金字塔。

在各類食物中，我應該吃多少才能保持健康？進食正確的食物種類. 不同食物有不同的營養價值，因此身體不能從單一食物中得到全部所需營養素 ...

如果攝取的脂肪和碳水化合物都有益於健康，那么就不必太擔心這兩種物質所產生的總熱量；同時還應多吃水果和蔬菜。"新金字塔"鼓勵人們攝取適當數量的、有益 ...

哈佛大學公共健康學院的韋利博士及其同事，他們指出新的飲食模式，相比於在92年美國農業部公佈的「食物金字塔」（Food Pyramid），更能預防患上慢性病（包括心血管疾病和 ...