青蛙式骨盆、青蛙式瘦腿、青蛙式瘦身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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「青蛙趴」(Frog pose)是從芭蕾訓練延伸而來的居家運動，透過趴著的動作訓練開胯與開髖，矯正體態的同時也能回正骨盆，不僅能縮臀還能瘦小腹。
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青蛙式骨盆在青蛙式 打開緊繃髖關節| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
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青蛙式骨盆在青蛙式- Explore的討論與評價
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青蛙式骨盆在每天原地「青蛙式」50次，20天全身瘦下來，比跑步效果好 - 讀讀的討論與評價
糾正骨盆向上傾斜；. 糾正X型腿O型腿；. 改善腰痛；. 並且還可以改善痛經調節生理期喲！ 現在我們來看一下青蛙趴這個動作吧！ 青蛙趴體式方法.
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青蛙式骨盆在假跨寬救星！每天堅持「青蛙趴」5分鐘，改善久坐大屁股的討論與評價
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青蛙式骨盆在瘦身由髖關節伸展開始！每天15分鐘青蛙式練習，減下半身的討論與評價
2022年5月16日 — Frog Pose青蛙式的正確做法. 練習青蛙式前，可預先準備毛巾墊在膝蓋，減低如受傷機會。在瑜伽墊上作table top四足跪姿，背部維持水平，腳趾往外成九十 ...