鄭多燕小紅帽消耗熱量、鄭多燕近況、鄭多燕吸油丸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鄭多燕小紅帽屬於全身性的有氧健身操，消耗熱量大約是360-460大卡/每小時（以體重60kg的人為參考。運動消耗熱量與體重數有關，體重越大，同等的運動量 ...

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2015年12月28日 — 鄭多燕減肥操卡路里消耗·街舞操小紅帽(瘦腿部) 60分鐘消耗353千卡一集消耗175千卡路里·啞鈴操(瘦手臂)60分鐘消耗400千卡一集消耗2001千卡路里·有氧操 ...

你現在覺得吃這些食物不會胖，只是因為還算年輕。減重，飲食佔七成以上，有氧運動嘛…你做的運動所消耗的熱量，只怕連妳喝的飲料 ...

消耗的热量：240-300大卡。郑多燕减肥舞的关键就是，简单轻松的健身减肥操，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以 ...

鄭多燕減肥操分為街舞操（瘦腿部）、啞鈴操（瘦手臂）、有氧操（塑形）、瑜伽墊操（瘦腹部），其中強度最大的是有氧操30分鐘消耗熱量185大卡，也就是鄭多 ...

你每一节燕减大约是40分钟个60kg体人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的就大约是240-300大卡。理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥 ...

也叫有氧搏击操，一个词形容就是：简单粗暴！能做完的都是英雄！！郑多燕减肥操(小红帽)为有氧运动，每小时可以消耗513大卡热量，跳10天能消耗5130大卡约能减掉1.3斤。另外 ...

跳鄭多燕減肥操的，都是想通過減肥操達到減肥瘦身的目的。所以知道鄭多燕減肥操的熱量消耗情況是有必要的。那麼究竟做鄭多燕減肥操可以消耗多少卡路里 ...