運動後不洗澡、洗澡後運動、運動後泡澡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因此游泳完務必洗澡，並使用溫水沐浴，讓心跳、血壓等生理狀態不會因為冷熱的交替變化而產生不適。運動完洗澡可以洗冷水澡嗎？剛運動後體溫較高，若用冷水沖澡，可能會使 ...

這聽起來有點不可思議，但真的有很多人運動完沒有洗澡的習慣，運動後洗澡，除了可以洗掉身上因流汗而濕濕黏黏的不舒服感外，還能避免滋生細菌或過敏起疹子，當然也可以幫助 ...

專家說，運動後身體狀況尚未恢復平穩狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡! 因為人體在運動時，肌肉會不斷收縮、運動量逐漸加大，為適應運動的需要，心率 ...

劇烈運動後感到疲倦，也記得不要立刻坐下或躺下來休息。原理與運動後立即洗澡相似，運動後心跳會較快、肌肉及血管都處於擴張狀態，如果這時突然停下來坐下 ...

如果運動完立即洗澡，肌肉和皮膚的血管會擴張，流向這兩處的血流量增加後，其它器官的供血量會因此不足，而且不論冷熱水，心臟都會受到水溫刺激而改變心跳 ...

運動後出汗不洗澡好嗎 ... 運動後出汗不能不洗澡。出汗不能清潔皮膚，汗液在皮膚表面長時間停留，就會導致小汗腺堵塞，而且身體中析出的鹽分和一些代謝物會 ...

南韓童顏健身女神姜賢京，會在運動完畢後，使用抗皺產品，並且搭配逆向按摩手法加強提拉，不僅能讓養分快速吸收至肌膚底層，按摩後的 V 臉效果也會更顯著 ...

運動後洗澡，除了洗掉身上因為流汗而讓濕濕黏黏的不舒服感外，更能避免孳生細菌或起疹子，以及消除肌肉疲勞及鬆弛運動時緊張的神經。一般建議運動後的10~ ...

蔡逸姍表示，有些人運動後會休息幾分鐘再沖澡，也是可以的，但運動完大量流汗卻不打算沖澡的人，醫師建議仍要盡速沖澡。但沖澡溫度要適中，千萬不要運動的 ...

【早安健康／健身筆記】經過一段艱苦的訓練，身心的疲累反倒滿足你的運動慾望。 ... 是：當你完成訓練離開健身房後，經過了一段返家過程，然後馬上去洗澡，尤其運動後 ...