跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎、鄭多燕爭議、鄭多燕減肥前在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2017年4月12日 — 呃基本上鄭多燕是有氧沒錯，練的頂多是'肌耐力'而非'肌力'，肌肉真這麼好練隨便跳這個就能長害你體重上升，當別人去健身房練心酸的喔？要長肌肉需要太多 ...
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在做了一個月的「鄭多燕」～心得報告+一點點的腹肌雛型的討論與評價
有需要年後減肥的舉個手吧！！！！ 讓我們一起加油！！！！！！ 恢復結實窈窕的身材.
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在不是流汗多就有用！沒注意這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦的討論與評價
有人說我做鄭多燕流很多汗，跳完一次就少了1公斤，超有效！但7700卡才會燃燒掉1公斤，一次30分鐘，中強度的有氧運動最多就是300卡，所以基本你要跳 ...
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跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在一休運動心得分享–想減肥跳鄭多燕會瘦嗎?的討論與評價
一休運動心得分享–想減肥跳鄭多燕會瘦嗎? · 1.飲食控制一定要做，如果你亂亂吃，即使你每天跳一小時的鄭多燕都不一定會瘦 · 2.鄭多燕基本上屬於有氧運動的 ...
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在鄭多燕減肥舞真的有用嗎？ - 每日頭條的討論與評價
鄭多燕 減肥舞屬於一般有氧健身操，消耗熱量大約是360-460大卡/每小時(以體重60kg的人為參考。運動消耗熱量與體重數有關，體重越大，同等的運動量消耗的 ...
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在三個月從68kg變48kg？ 跳鄭多燕舞前需要知嘅幾件事的討論與評價
跳鄭多燕 減肥前一定要了解的幾件事情如果你從來沒運動習慣，跳鄭多燕搭配飲食控制一開始是會讓你瘦的，但別妄想你會跟書上寫的一樣三個月從68kg變48kg ...
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在鄭多燕減肥操到有沒有用呢？ - 劇多的討論與評價
鄭多燕 減肥操是一部有氧操，不要擔心會鍛煉出來肌肉，她也是分好幾套的，有針對瘦腿 ... 跳鄭多燕的操，既減重又塑形，基本堅持一個月就能見到效果。
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在每天跳鄭多燕的好處 - 人人焦點的討論與評價
核心提示：衆所周知，適當的做些運動有利於身體健康，對於肥胖者來說，還可以幫助他們控制體重，鄭多燕減肥操減肥者不會太陌生，其實這種減肥操不僅僅只是可以減肥，其 ...
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在每天跳郑多燕半小时会瘦吗 - 小红书的討論與評價
看很多姐妹说每天跳操，又有人说经期不能跳，最近一直跳郑多燕这套，这个经期可以跳吗？ 点击查看全文. 西施可可. 赞·257. 每天做完郑多燕的状态. 每天做完郑多燕 ...
跳 鄭 多 燕 能 瘦 嗎在[健身] 鄭多燕健身操- 20天見效！！！的討論與評價
但鄭多燕真的是一個非常需要毅力的運動。 只要一天兩天不跳，就會完全沒勁。 又因為實在太容易瘦下來了，所以就會忍不住想 ...