皮拉提斯自學、皮拉提斯課程、皮拉提斯影片在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。越來越多人不僅接受彼拉提斯是 ...

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皮拉提斯和瑜伽一樣，都是可以活動到全身的運動。其能透過鍛鍊核心肌群達到雕塑身材、增加柔軟度等效果，進而改善姿勢與腰痠背痛的問題，因而成為許多 ...

學員漸漸覺得心跳加速、額頭冒汗、腹肌隱隱顫動⋯⋯。一個看起來不怎麼難的地板動作，卻是彼拉提斯（Pilates）的菁華，有緊實腹肌、 ...

想學瑜珈或皮拉提斯很久了，如果沒有專業教師，自己看書學是學得起來的嗎？逛博客來的時候看到這本還沒上市的書： ...

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在皮拉提斯的練習過程中，常會強調腹部的力量，其實類似瑜珈的uddiyana bandha，只不過在皮拉提斯的世界裡，是用「powerhouse」這名詞，在我讀皮拉提斯的書及練習體驗 ...