瑜珈球 作用、瑜珈球骨盆、瑜珈球運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2018年1月12日 — 健身球又名抗力球瑜珈球，很早期時運用於復健治療，因為對於脊柱、骨盆有很好的鍛練和恢復效果。後來運用於運動健身訓練，得到非常好的回應，因其彈性 ...
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2016年9月6日 — 練習瑜伽的時候瑜伽球的作用 ... 瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到 ...
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