瑜珈滾輪瘦身、瑜珈滾筒、瑜珈滾輪背在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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瑜珈柱、瑜珈滾輪瘦身動作2：大腿側邊、縮臀寬 ... 側邊以單手手臂撐地、另一隻手則撐腰，將瑜珈柱放在臀部側邊，單腿伸直、另一隻腿則屈起、往另一隻腿的 ...

國外很多人使用這種滾輪按摩來做瑜珈、皮拉提斯等等運動. NBA與MLB等職業球員也有許多使用滾輪按摩來放鬆肌肉、預防運動鍛鍊損傷、也能鍛鍊核心肌群.

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棒式是訓練核心肌群的基本動作，如果覺得一般的棒式做久太無聊，瑜珈滾輪可以增加棒式的變化。基本姿勢和棒式一樣，把兩手肘放在滾輪上，縮臀，後背打直， ...

運動完痠痛腫脹怕腿粗，趕快試試「瑜珈滾筒」放鬆，還能同時瘦腿！ ... 使用滾筒可以暫時減少脂肪的產生，但想要擁有持久的瘦身效果，單靠滾筒是不夠 ...

瘦身 By 何雅萍 ... 按摩滾輪在歐美流行很久了，很多人會使用滾輪按摩來做瑜珈、皮拉提斯，就 ... 每個人可以按照自己能接受的強弱度，來挑選滾輪。

而若是以經絡的說法，背部肌群脊椎兩側的膀胱經，透過滾筒按壓滾的方式，達到滾背的效果，在瑜珈中有滾背動作，在「人體使用手冊」中，以推按摩的方式按摩 ...

今天COSMO Angel要和大家推薦的就是健身房裡都看得到的按摩滾輪，它絕對 ... 坐在瑜珈墊上並將雙手往後撐在地面上，將按摩滾輪放在小腿下方，用雙手把 ...

瑜珈 / 按摩滾輪. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在 ...

「瑜珈柱」又稱為瑜珈棒、瑜珈滾筒等，經常被拿來當作肌肉伸展與穴位刺激的 ... 「瑜珈柱」也稱為按摩滾輪、瑜珈棒、瑜珈滾筒等等，儼然已經成為許多 ...