燃脂心跳ptt、燃脂時間、燒脂心跳率在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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作者rockmanalpha (KIN). 看板FITNESS · 看板FITNESS · 標題[問題] 燃脂的心率區間? · 時間Fri Nov 4 15:13:09 2016 · themost: 自覺方式最有用，稍微勉強還可以聊天的 ...

最近開始使用測量心跳的表來監控運動時的心跳板娘跟教練也常常說"最佳燃脂範圍"算我 ... 有點疑惑-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.24.136.150 ※ 編輯: ...

一句話，心跳數在最大心率的60-75%之間，是最能提升燃燒脂肪的效率的。一起來了解心跳率，幫燃脂運動前進一大步！①科學證明，能提升燃燒脂肪效率的 ...

在前幾篇的有橢圓機減脂模式問題讓我又窺探了減脂重要因素「心跳」在這版挖掘了不少有關心跳文章蠻值得看的關鍵字「心跳、有氧、燃脂、減脂、高 ...

長期有耐力訓練的人，燃脂能力會比一般人高，所以可能會在最大心率的70-80%左右。一般如果沒有長時間的訊練，大概最大心跳65%以上就都是以體內的糖分為主了。

我覺得這個強度不會累，而且因為想說到了20分鐘後消耗的脂肪比例比較多所以跑20分鐘後會加速到9 km/hr，那時候的心跳我想會160下左右吧2.請問我這樣算高強度了嗎？燃脂 ...

我最大心率的80%是152（據說是燃脂效率最高的心率區間），弄到平均165會不好嗎？: 目前體重下降速度是一個禮拜0.7-1公斤左右

在燒脂心跳率這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者persionbird也提到: 之前跑8 分速時心率大概140-150，還滿輕鬆的，跑30-40分鐘也不累。 : 現在跑大概6分速，心率 ...

燃之率ptt，大家都在找解答。... 10s 也差不多等於每分鐘168~174 下心跳才發現這速度要燃脂也是. ... 提供意見或是增加我信心QQ 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

我剛買心跳表的時候也跟你一樣非常執著於燃脂心跳我的錶可以自己設定一個心跳區間(想當然爾我就設了燃脂心跳區間) 計算在運動中有多少時間是落在燃脂心跳區間因為我 ...