游泳1000公尺熱量、每天游泳一小時、游泳熱量ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量？ - 請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量？有人有概念嗎？謝謝(游泳第1頁)

附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 3.9 自由式（23-45公尺/分鐘）.

網傳游泳1小時可以消耗1000大卡的熱量，然而實際上這個數據很不準確和全面，大部分慢速的「抬頭蛙」或者每小時1000米到1500米自由式，每小時消耗二三百大 ...

3.蛙式消耗的熱量最多. 大家都知道游泳消耗的卡路里較其他運動(如跑步)來得多，而常見的四泳式中，以相同 ...

持續慢游1000公尺的有氧運動，減肥效果的確不佳，要有效增肌減脂，得選擇高 ... 不少減肥者以為運動後別吃東西，避免吃回剛剛消耗的熱量，但侯建文 ...

很多人說游泳是最好的減肥運動之一，一小時游泳能消滅1000大卡的熱量，1000大卡幾乎是一個人一天所需熱量總和。這是不是意味着只要游泳一小時，一天吃 ...

游泳要瘦，得保持一定的速度也要游的久，游久則需要依靠「強大的心肺耐力」和「正確姿勢」。他舉例，若游泳池長度50公尺，要達到減肥效果就得1分鐘游 ...

我很喜歡游泳但礙於沒什麼時間所以幾乎只能去游泳池大概30-40分鐘而已我每次都ㄧ定會游自由式至少1000公尺想請問的是自由式1000公尺是不是沒什麼減肥 ...

要以游泳當瘦身、健身、保健的運動，最好能學會輕鬆的游泳方式，你才會對游泳產生 ... 二是---游的太少，比方平常只游500公尺試著加到1000公尺，分段游也無妨或是速度 ...

游泳 500公尺熱量，大家都在找解答。... 有概念嗎？謝謝(游泳第1頁) ... 蛙式游1000公尺27分鐘大概478大卡，我想自由式應該600-700吧？！ 0. 引言... 我覺得自由式1000 ...