游泳瘦身、游泳瘦肚子、游泳減肥班在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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若要游泳減肥，方式絕對是一大關鍵！陳世峰表示，一般來說，蛙式的強度和速度都不夠，沒辦法有效達到瘦身效果；自由式則能持續不間斷 ...

暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？雖然我體重配身高是在正常範圍，但感覺自己就是泡芙人，也還沒有去量過體脂肪量完應該嚇 ...

藉由游泳可以獲得脂肪燃燒的效果。游泳是有氧運動的一種，若長距離、長時間游泳的話，可以燃燒脂肪。有氧運動指的是加諸輕微 ...

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選擇泳姿時要以自由式為主，高強度且快速的自由式才能幫助身體增溫，並維持一定的心跳利於瘦身。自由式主要訓練手臂、肩膀、小腿，蛙式則注重大腿和腰部 ...

學會游泳好處不少，除了瘦身減重，出去度假也派得上用場；游泳對於老年人的身體負擔也比較小。提醒大家，游泳前務必確認現場有救生員，並且做足暖身， ...

游泳| 想雕塑身材嗎？三個讓游泳瘦身效果up 的方法大公開！不管什麼年齡層的人都很適合從事游泳活動，且許多醫師也建！議把游泳當作減重或健身運動的選擇。

高強度且快速的自由式能幫助身體增溫，並維持一定的心跳，也能達到瘦身的效果。自由式主要訓練女孩們的手臂、肩膀、小腿。而蛙式則注重我們的大腿和腰部 ...

【游泳瘦身迷思大解答!!!】明明常去游泳，為什麼瘦不下來? 游泳後好餓應該怎麼吃?!!