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多喝水的好處,1️⃣可以改善身體酸痛,現代人常常在辦公室久坐, ... 其實身體很口渴有時會不自覺喝到3000cc 完全沒有水腫的問題更多瘦身懶人包:.
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我每天早上睡醒,會先上一次廁所,早餐前就會喝完500cc的水,接著半小時內上廁所一次。早餐9:00會搭配500cc高蛋白飲+優格然後到10:30前會再喝 ...