喝水 時間 Dcard、喝水減肥原理、喝水變白dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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簡單說短時間過度喝水才會水中毒跟運動排汗也有關係如果一整天高強度訓練除非灌到整個肚子都是水否則很難水中毒因為人是會想上廁所的.