步行一公里卡路里、運動卡路里計算、卡路里消耗一天在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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例如：70公斤版的人每跑1公里消耗權70大卡熱量，跑10公里消耗700大卡。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所 ...

運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重. 運動項目. 40公斤50 公斤60公斤70公斤. 走路. 慢走(4 公里/時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0 公里/時).

那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格， ... 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ...

常見運動30 分鐘消耗熱量表- iFit 愛瘦身2013年1月4日· 常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？ ... 每日行走1萬步約可消耗300卡路里熱量，若維持每週以 ...

步行 3萬千步，約走了25公里路，約消耗1000大卡。網路上能看到許多運動與卡路里消耗的數據，我也不曉得這是怎樣算出來的，準不準，不過 ...

一、萬步健走計算及計步器配戴方式 ... 究指出，每日行走1 萬步約可消耗300 卡路里熱量，若維持每週以步行消 ... 解答:此人一小時可走8 公里，即為8METs.

一、走路消耗卡路里試算. 只要走動就會消耗熱量，以時速4公里走路，每公斤每小時可消耗3.1大卡，時速6公里快步走則可消耗4.5大卡。剛看到這個資料時，覺得可行率很 ...

消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡運動項目 40公斤慢走(4公里/時) 3.5 70 快走、健走(6.0公里/時) 5.5 110