嬰兒式 功能、下犬式、貓式好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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瑜珈能減輕焦慮，增進健康大家都知道，研究發現它還有精神學上的好處。一項研究，一組受試者做瑜珈，另一組則走路一小時，兩組難度和耗費的能量差不多。