吃太油胃不舒服、吃太油頭暈、吃太油胃脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.多喝水. 喝水可以促進血液循環，加快身體的新陳代謝，如果吃得太過油膩，可以馬上喝些溫水應應急，可以加速腸道的蠕動力，有效的保護腸胃，讓油膩的食物 ...

每次過節、過年，醫院的急診室都會收到這種病人，在大肆吃喝之後肚子疼、嘔吐，又往往被認定是「胃病犯了」，或者「吃太多了」，因為這些人大都為三十 ...

天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下...

準備大魚大肉之餘，建議可以準備一些蔬菜搭配食用，例如洋蔥、芹菜、山藥、海藻和白蘿蔔等，簡單地加一些醋或檸檬汁來調味就可以吃，不僅解油膩還可以減緩 ...

1、山楂。山楂是大家常說的開胃食物，其實山楂也有一定去油膩的功效。 · 2、酸梅湯。酸梅湯一直用來作爲解暑飲料，其實酸梅湯也能夠解除油膩所帶來的不良 ...

喝溫開水：. 飲食過於油膩導致胃脹、胃痛，可以適量的喝幾口溫開水，能刺激腸胃分泌消化液，促進腸胃蠕動，加速胃中食物的消化吸收，緩解胃部的不適感。

腸燥症：它是一種慢性腸胃道功能性障礙，會伴隨反覆肚子痛、腹脹、排便習慣改變，有時也可能因此造成便秘、累積過多腸氣在胃中，就容易引起反胃想吐感。

有些人會在飯前喝水，讓自己先有飽足感，比較不會吃太多，萬芳醫院副院長謝茂志說，其實飯前喝水跟吃太多流質食物是一樣的，「流質食物在胃裡排空的 ...

③胰酶不足，胰腺产生的脂肪酶，帮助消化乳化的脂肪，如果胰酶不足，同样会出现脂肪消化障碍，导致胃排空减缓，使我们的胃不舒服。 ④也可能是吃的太多了，特别是氢化脂肪 ...

吃太油膩胃痛怎麼緩解分享：有部分人在吃完過多的油膩食物後，導致腸胃負擔過重，引起消化不良，會出現胃難受甚至胃痛的現象，那因為吃太油膩胃痛要 ...