台北柔軟度課程、有氧運動、伸展瑜珈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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延吉樂園全新課程#基礎柔軟度開發#拉筋拉筋與放鬆，是和身體對話的過程，面對緊繃的肌肉，要專心、耐心的伸展，課程結束後能感受到前所未有的輕鬆與舒暢，緊繃退散， ...

60分鐘的課程，包含各10分鐘的暖身及收操，避免運動傷害及課後的痿痛緊繃。40分鐘主運動中，將強化全身各大肌群、增進心肺耐力、平衡、柔軟度及神經肌肉控制，全方位提升 ...

本課程由Fan老師指導，Fan老師深知天生柔軟度較差的人的練習障礙，設計超基礎瑜珈 ... (台北市大安區和平東路三段76號1樓) 六張犁捷運站走路3分鐘【體驗費用】250元/人 ...

「體驗人生第一堂伸展課」以溫和的伸展動作，紓解平時久坐，導致肌肉僵硬及痠痛問題，此課程非常適合初學者。每週六下午1:10 - 2:10，跟著Amanda老師一起讓沉睡許久 ...

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教室課程多樣，有「流動星座瑜伽」、「哈達瑜珈」、「芭蕾雕塑」及「柔軟度解鎖」等課程。內觀流. Inside Flow結合了瑜珈、舞蹈和音樂透過順暢的動作串聯、呼吸與音樂 ...

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