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想要多花點時間做瑜珈，卻沒時間去上課的女孩們別懊惱了，有解：就是居家瑜伽。不管你有多少時間、偏好哪種風格、或是家中有多少空間，以下Vogue請來 ...

流動瑜珈又稱作Vinyasa Yoga、Flow Yoga。Flow 的意思是流動、流暢，而Vinyasa 的意思是串聯，強調「動作搭配呼吸」。流動瑜伽的練習相當著重呼吸 ...

你身邊一定有每天堅持冥想的瑜伽愛好者吧，每天早上5點起床做瑜珈這門檻對你來說可能會太高，如果你是一個瑜珈新手，或是對瑜珈感興趣卻遲遲不敢 ...

表姐mao 去年與幾位朋友合開了一間瑜珈教室" 做瑜珈。" 原本開幕時就想去" 道熱鬧" ( 台) 可惜姐上課的時間剛好都跟我強碰.

練習做瑜伽體位法，透過聆聽，水水聲音的引導。念頭的改變很微小，能量的威力很強大，將目光焦點回到自己的身上，開始練習做瑜伽。連絡水水：[email protected] ...

而瑜珈的輔助器材，如瑜珈磚、瑜珈彈力帶、瑜珈球等，也是民眾做瑜珈時的好選擇，如柔軟度較差的人可以使用瑜珈磚協助伸展動作，而想訓練肌力的民眾，則可 ...

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書名：和動物一起做瑜伽，語言：繁體中文，ISBN：9789869227735，頁數：40，出版社：狗狗，作者：羅蕾娜．帕亞倫加，出版日期：2015/12/01，類別：童書/青少年文學.