上班族減肥 Dcard、外食減肥ptt、大學生外食減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然身在台灣，能在外食吃到原型食物真的相對容易很多，但每天外食的我，一搭上捷運滿腦子就在想⋯，「今天中午要吃什麼」於是決定今天來和大家 ...

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如題想詢問各位大神的意見拜託幫幫我，先簡單說一下我的狀況，本身是上電子廠夜班晚8-早5 （目前單量少，忙的話晚8-早7 假日也要加班，基本沒時間可以 ...

減肥是個長期奮戰，而且可能ㄧ戰就一輩子，曾為97公斤大胖子的我也曾經奮戰過，有進步神速的時候，也有停滯甚至復胖的時候，就如人生一般起起落落， ...

本人158/48 沒量過體脂但肯定有30 不愛吃飯常吃麵天天宵夜一堆餅乾零食最近嘗試飲食控制降低精澱量（還是會吃地瓜之類的澱粉）、增加蛋白質攝取、多吃 ...