savasana瑜珈、大休息梵文、Savasana在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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睡得長不及睡得好，瑜珈結束部分中的「大休息法」Savasana，就可以讓身體及心靈進入百分之百的放鬆狀態，趕走一整天累積下來的疲勞之外，亦同時考驗頭腦的 ...

不同的瑜珈老師會使用不同的稱呼，有的老師會說大休息，表示身體跟心情都要進入全然的休息狀態。有的老師則是說攤屍式，當然也有老師習慣叫Savasana。不管 ...

SAVASANA. 在瑜珈課程的最末，我們為什麼會需要進入「攤屍式」呢？在一次流動性的瑜珈練習中，體位法中的串聯，伸展，扭轉，平衡，各種體式，將喚醒身體的機能，刺激 ...

疲累的時候最棒的休息姿勢不一定是躺在床上，躺在地上的墊子可是瑜珈教會我最棒的休息法門。攤屍式Savasana，又稱作Mrtasana，可以說是最難也是最簡單 ...

出自B.K.S. Iyengar，《慧炬瑜珈》。雖然據說攤屍式大休息是最難熟練的一種體位法，它的重點其實很簡單，就是放鬆整個身體。

... 唔好ROLL起張MAT就走呀！「大休息」是一個練習練習怎樣"真正休息“讓我們的身體，腦袋和心得到休養#yoga #yogatalk #瑜伽#大休息# savasana #攤屍式.

我們的音樂頻道有瑜珈音樂，心靈音樂，鋼琴音樂及爵士音樂，將在每週更新，並為大家創造更多放鬆心情的音樂。得到輕鬆的生活其實很簡單， ...

『瑜珈睡眠』是一種體式( Savasana )的放鬆練習，更是一種冥想的修行方法，透過瑜珈睡眠的練習，可以讓身心放鬆，強化心智，發展覺知力，探索潛意識；更 ...

寫給Savasana（瑜伽攤屍式） ... 2005年開始接觸瑜珈，2013年取得美國瑜珈聯盟師資認證後（RYT200），開始從瑜珈的教學；之後陸續取得包括孕婦瑜珈、 ...

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