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哈達瑜珈 (Hatha Yoga) ... 為最古老、也是最普遍的瑜珈,以極度的呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限,梵文「哈達Hatha」一詞意為「力量」。這個詞可以分成兩個字:「哈」意指 ...

hada yoga在什麼是Hatha Yoga?的討論與評價

「Hatha Yoga」原來是印度的梵文,「Ha」(字面上)的意思是「太陽」或者「陽極」;「Tha」(字面上)意思是「月亮」或者「陰極」。

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