哈達瑜珈好處、哈達瑜珈呼吸、哈達瑜珈減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2020年5月7日 — 瑜珈的好處 · 1.可以減輕壓力和焦慮 · 2.減少身體發炎和生病 · 3.增進心臟的健康 · 4.提高生活品質 · 5.減輕慢性關節疼痛 · 6.可以促進睡眠質量 · 7.提高身體的 ...