35921減肥法、代謝減肥法、洪泰雄 菜單在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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蛋白質要吃在碳水化合物前 · 35921:均衡瘦身的密碼.
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35921減肥法在自創「35921」營養口訣台大教授教你吃飽還能減肥| 健康瘦身的討論與評價
「35921」是三餐都要吃、每餐間隔五小時、每晚九點前吃完晚餐、每天喝2000c.c.的水、每天早餐一顆蘋果(現已修正為每天早餐一種水果、每天至少吃二至三種 ...
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數字減肥法 #35921 要怎麼執行才正確呢? 3:一天只吃3正餐 (先跟宵夜零食說掰掰 吃的順序也很重要! 先吃蛋白質→再吃蔬菜→最後吃水果(並慎選 ...