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10天減肥計畫、10天減肥計畫、10天瘦3公斤在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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    2、菜式中要求降低油脂,減少鹽分,晚餐食物減少,臨睡前不再選擇任何零食,也沒有宵夜。3、可以開始運動計畫,除了瘦大腿、臀部,屁股的運動外,還要適量的跑步計畫。

    10天減肥計畫的PTT 評價、討論一次看



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