鼻孔交替呼吸法、全息呼吸法、月亮呼吸法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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鼻孔交替呼吸法在跟失眠說再見：鼻腔交替呼吸法 - YouTube的討論與評價
http://www.yogaasian.com/category/影片/ 今天要跟同學們分享另一個 呼吸法 ，可以幫助有睡眠問題或是會失眠的朋友，左右 鼻孔交替 的 呼吸法 。
鼻孔交替呼吸法在【瑜伽調息法】鼻孔交替呼吸法改善失眠、平靜心情的討論與評價
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鼻孔交替呼吸法在瑜伽是一種生活方式－《第十課：鼻孔交替呼吸法練習》的討論與評價
緊接兩邊鼻孔呼氣、吐氣交換，依然從右邊鼻孔吸氣，吸飽氣之後，再將拇指按回鼻子上及鬆開無名指，讓左邊鼻孔吐氣。
鼻孔交替呼吸法在鼻孔交替呼吸法：增加專注力平衡神經系統 - 運動星球的討論與評價
鼻孔交替呼吸法 （Nadi Shodhana Pranayama ），是一種強大的呼吸練習，具有廣泛的益處。 Nadi是一個梵文詞，意思是「通.
鼻孔交替呼吸法在呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓| 早安健康的討論與評價
塞住左邊鼻孔，用另右邊鼻孔花10秒的時間吸氣。 · 再用右邊鼻孔慢慢把氣吐出。 · 換邊進行，左右交互，睡前總共做10分鐘即可。
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鼻孔交替呼吸法在甲狀腺亢進？印度瑜珈冠軍：「鼻孔交替呼吸法」調整代謝功能的討論與評價
雙手微微抬高，放在腳兩側。挺胸，伸展脊椎。頭擺正，頸部肌肉放鬆。停留5～6個吸吐後，放鬆回到坐姿，練習三回。 鼻孔交替呼吸法｜Nadi Shodhana.
鼻孔交替呼吸法在Nadi Shodhana 鼻孔交替呼吸法- 平衡左右腦袋，平靜心情的討論與評價
所以當我們練習做鼻孔交替呼吸法的時候，可以適度平衡左右腦袋和能量，身心得到平衡，壓力自然減少，回家平靜。 一起練習鼻孔交替呼吸法，完結後感受 ...