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裡頭寫騎腳踏車一個月可以瘦1~0.5公斤一年就是12公斤了其實也是很多拉慢慢瘦身體負擔不會那麼大 ... 瘦小腿:七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿.

騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在#詢問踩腳踏車減脂 - 健身板 | Dcard的討論與評價

還是是我騎乘姿勢不對,我看很多人都是踩了下半身明顯覺得變瘦我怎麼不一樣 (有上網看過姿勢教學,有看到要運用大腿力量抬起) 很怕沒減掉脂肪直接 ...

騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在瘦大腿 - 女孩板 | Dcard的討論與評價

我是標準型的梨型肥胖女生雖然全身都胖胖的但是很明顯就是大腿. ... 個人覺得騎腳踏車很有用(騎了兩週就頗明顯的瘦但記得要把椅墊調在正確位置太低會 ...

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    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在【瘦腿文分享】讓我們一起往鳥仔腳邁進吧~ - 女孩板 | Dcard的討論與評價

    以下內容有很多瘦腿招外加減肥心路歷程,請耐心觀看~( ̄∇ ̄) 認識我的朋友 ... 快一小時拉筋搭配跑步或騎腳踏車之類的運動效果會比較好線條會比較美.

    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    以下,最近晚上都會靠牆抬腿十分鐘,空中騎腳踏車各50次,還有左右腳的側面抬腿各50次,但好像也沒有什麼效果 所以想問問各位有什麼方法呢?

    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在(再更#圖多騎單車啊!超瘦身 - 健身板 | Dcard的討論與評價

    多公斤(還敢量體重的時候啦) 後來愛上騎單車(有時候也會慢跑)瘦下來 ... 股樹林還是中和土城的山區練車都是很不錯的唉我蘿蔔腿是天生的,騎車只是 ...

    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在66kg減到48kg 小小分享 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    這是目前48公斤的腿雖然還沒有瘦到理想的體重但現在拍照至少比較好看了! ... B1 只有做一些空中踩腳踏車/提臀的 但感覺如果搭配運動線條會更好看.

    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在求成功瘦腿例子 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    不曉得哪一個讓我瘦大腿的? 我有騎單車,跑步機,深蹲+阻力帶(被我玩裂開了 ). B52021年4月28日. 台南應用科技大學.

    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在我的減肥日記 - 女孩板 | Dcard的討論與評價

    這是我最近一次騎的紀錄我習慣拍照紀錄自己運動了多少一開始騎10k現在 ... 肉還真的不見了 前天洗頭赫然發現的還有踩腳踏車很適合小腿是脂肪型的女孩 ...

    騎 腳踏車 瘦 腿 Dcard在關於飛輪瘦小腿 - 女孩板 | Dcard的討論與評價

    真的可以瘦小腿嗎? ... 我都是床上空中騎腳踏車耶XD 瘦大腿用的 ... 我都空中騎腳踏車30分鐘抬腿30分鐘真的很累但效果很顯著最好還是配合按摩啦.

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