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瑜伽小教室：坐著、躺著輕鬆開髖，暢通淋巴循環. 不少人身體不適，不想看診反而尋求瑜伽老師改善疾病，但陳淑麗提醒，千萬不要將瑜伽當做 ...

繼上次為讀者示範椅子瑜伽後，陳淑麗這次教大家3組簡單的靠牆伸展運動， ... 靠牆深蹲這個動作對髖關節、膝關節、踝關節都很有幫助，建議大家趁著膝 ...

陳淑麗提到，許多人因膝關節退化，花很多錢去醫院打玻尿酸。靠牆深蹲這個動作對髖關節、膝關節、踝關節都很有幫助，建議大家趁著膝關節還可以的時候 ...

看名模陳淑麗跳脫年齡框架｜名模陳淑麗凍齡技巧大公開！ ... 那種每走一步都像走在刀尖上的痛苦讓我每天都好無力，加上因為關節退化換了人工髖關節， ...

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此課程請到曾為資深女藝人現為瑜伽師的陳淑麗老師，針對膝關節設計簡單的動作教學 ... 身體察覺-核心與單腳站立☞髖關節活動度測試☞樹式平衡練習☞脊椎伸展練習☞下肢 ...