酵素怎麼吃、酵素功效、酵素邊隻好在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師叮嚀：酵素和益生菌的食用時間是不一樣的喔！酵素是幫助食物分解與消化的，因此建議在飯後食用，益生菌的部分，則是 ...

1. 避免高溫烹煮. 酵素在溫度37 度時活性最高，一旦超過50 度就會遭受破壞，失去活性，降溫也無法恢復活性。 · 2. 空腹飲用現榨蔬果汁. 最好用慢速榨汁機或 ...

市面上賣的酵素劑型包括錠劑、粉劑、膠囊及液狀酵素，錠劑、膠囊要配服水，粉劑則通常建議先用冷開水調勻，而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。如果 ...

黃淑俐表示，酵素最好是飯後吃，它的活性溫度是攝氏20至40度，食物下肚後，再以酵素進入輔助消化。但蔬果加熱到攝氏70度，酵素就會變得沒有活性，烹調時要 ...

我應該吃酵素嗎？各種水果酵素怎麼選？營養師一次告訴你！ · 「酵素」是什麼？酵素又稱為「酶」，是由蛋白質所構成，維持身體正常功能、消化食物、修復 ...

市面上有許多標榜減肥、排毒…等功效的酵素產品，但，別看到可以瘦就急著掃貨，因為人體其實能自行產生酵素喔！所以什麼時候需要額外補充？

因為消化酵素是幫助食物分解與消化的，因此建議在飯後食用，而益生菌的部分，則是建議在睡前或早起的空腹時段食用。五、酵素可以排毒、減肥是真的嗎？天天吃/長期吃酵素 ...

吃酵素會就變瘦？減肥「三分靠運動、七分靠飲食」，而酵素最主要的功效是分解食物，能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物，達到促進新陳代謝的效果 ...

一般人空腹服用最佳，最能達到減肥的功效，空腹服用能將酵素分散到體內各器官，減輕身體分泌酵素的負擔。腸胃不適、營養不良、食慾不振、虛弱體質者適合飯後服用，酵素在 ...

40歲的張小姐因為長期便秘找我調整體質的時候，拿出她在國外買的「酵素」，說吃了排便超好，其他牌子的酵素都辦不到，問我這種酵...