鄭多燕dcard、鄭多燕小紅帽、鄭多燕ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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鄭多燕dcard在#問：有人跳鄭多燕，成功瘦下來的嗎 - 運動板 | Dcard的討論與評價
最近量體重突然高標，下定決心要瘦所以挑了鄭多燕來跳，已經跳第三天了每天跳差不多一次(大約半小時) 看似簡單，跳起來真累人毅力真的要夠強大， ...
鄭多燕dcard在我也被鄭多燕害到了........ - 女孩板 | Dcard的討論與評價
之前不管在女孩或運動版如果有人發跟鄭多燕有關的文下面基本上都會噓.... 因為他的舞似乎就是一個自殘的舉動吧可是我不信邪想說來試試看因為沒有閒錢 ...
鄭多燕dcard在鄭多燕小紅帽#請益 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
本人21歲，161/59，前幾天開始每天晚上跳一次鄭多燕37mins，由於白天要上課、晚上要上班的關係，晚餐通常只能9：30左右進食，跳完一次有氧舞蹈之後洗 ...
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鄭多燕dcard在跳這支鄭多燕會瘦嗎~ - 女孩板 | Dcard的討論與評價
呃基本上鄭多燕是有氧沒錯，練的頂多是'肌耐力'而非'肌力'，肌肉真這麼好練隨便跳這個就能長害你體重上升，當別人去健身房練心酸的喔？要長肌肉需要太多 ...
鄭多燕dcard在#問鄭多燕 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
今天跳了鄭多燕這支操第一次跳鄭多燕（之前暑假是每天都有跑步但開學後對我來說比較不方便）查到好像是蠻多人說有效但也有人說鄭多燕會傷膝蓋還是傷背 ...
鄭多燕dcard在跳鄭多燕會瘦嗎? - 閒聊板 | Dcard的討論與評價
最近想跳鄭多燕瘦身不知道有沒有人之前跳過真的有瘦下來的? 這2天都跳1個多小時感覺有點累.
鄭多燕dcard在#瘦身請問跳鄭多燕+肌力運動可以幫助瘦腿嗎 - B8 留言 | Dcard的討論與評價
不會，單純只做有氧瘦身有限，強度也不夠，而且復胖很快.... 所以快去重訓八，拉高基代還比較重要深蹲很有用!
鄭多燕dcard在史上最懶惰+放棄N次之減肥成果75-53kg - B7 留言 | Dcard的討論與評價
請問運動的部分除了每天跳鄭多燕還有其他肌力運動之類的嗎.
鄭多燕dcard在#問：有人跳鄭多燕，成功瘦下來的嗎 - B5 留言 | Dcard的討論與評價
飲食大於運動！！均衡吃，三餐飯後散步15分鐘，也照瘦喔（一周約0.5公斤） 確實用過鄭多燕，覺得還好（記得姿勢要對不要受傷喔） 不過跳那個可以培養一種習慣跟不動比 ...
鄭多燕dcard在#問題#減肥鄭多燕跳完要拉筋嗎 - 健身板 | Dcard的討論與評價
請問跳鄭多燕跳完要拉筋嗎因為看鄭多燕的影片他最後都只有深呼吸吸氣吐氣之類的~ 跳完鄭多燕也沒有像跑步那樣小腿緊繃這樣還要拉筋嗎還有~ 我最近算是 ...