躺著冥想 PTT、開啟脈輪ptt、冥想dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟有在固定打坐，睡前喜歡躺著冥想，最近出現一個問題讓我有點納悶又驚悚，那天一樣睡前躺著冥想，意識狀態一樣像越來越沉入深海得感覺，但這次出現 ...

最近這幾年我有試過躺著綀,發現有好有壞, 好處是可以省掉腳與腰部的緊痛感,不受生理上的干擾,壞處就是太舒服,容易昏沉而入睡; 或者綀完後精神太好,睡不著,即使睡著了, ...

冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想，躺著的時候我比較容易放鬆，全身肌肉都放鬆的感覺很舒服冥想完後也感覺比較有休息到。

小弟有在固定打坐，睡前喜歡躺著冥想，最近出現一個問題讓我有點納悶又驚悚， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.124.216 ※ 文章網址: .

冥想危險ptt在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網. ... 小弟有在固定打坐，睡前喜歡躺著冥想，最近出現一個問題讓我有點納悶又驚悚， .

「躺著冥想ptt」+1。本人為了能讓心情更加的平穩,都會在睡前躺著冥想放空一下持續了一陣子,後來...幻象的內容人事物都有但都是我沒看過的東西我冥想的方法是把注意力.

打坐、禱告、觀察呼吸、專注在腳趾、選手的賽前儀式等等都是一種冥想。 ... 這邊給大家一個進退階：躺著->盤腿靠牆->盤腿->至善坐or 坐著AYP特別強調 ...

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其實，呼吸是所有靜觀練習的基礎，不需要工具，只要調整呼吸，就能進入放鬆、平靜與穩定的狀態。《正念療癒力》建議，一開始練習時，可以先躺著，把手輕放 ...