腹部燃脂運動、腹部運動、腹部燃脂機在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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核心訓練☀核心肌群☀肌肉訓練時分泌的腎上腺素和生長激素，還具有提升脂肪消耗的作用。肌肉訓練過後的身體，即使什麼都沒做，也會持續處於和「做有氧運動」相同的 ...

但從事核心訓練後，腹部會因腹橫肌的力量而暫時性地變緊實，因此我認為它能幫助我們建立自信，相信自己的身體可以改變，進而提升運動的動力。照片檔ID： ...

推薦五款「瘦肚子」動作，搭配有氧運動，燃脂效果更佳！無論是近40歲育有兩子的全智賢、還是已經46歲有個可愛男寶的徐若瑄，除了對她們的超強凍齡美貌 ...

一直很在意腹部和大腿的部位，所以想要加強鍛鍊。 ... 想要瘦大腿和小腹，這個60秒的燃脂運動一周3-4次絕對要挑戰！ By Sandy Hsu. 2021/06/30.

德國健身女神帕梅拉的影片絕對是想瘦身的女生必看的，這支10分鐘腹肌運動著重在捲腹動作，包括V字捲腹、俄羅斯轉體等，才短短10分鐘就已經感受到腹部炸裂 ...

每天8分鐘達到全身燃脂！超省時【腹部+HIIT】帕梅拉短時高效運動跟著做 · 1. 拍合跳. 站姿 · 3.深蹲+對角捲腹. 站姿，雙手擺在頭部兩側 · 5. 平板撐跳+深蹲出 ...

最後跟大家釐清一個觀念，想要瘦肚子絕對不是狂做腹部訓練就有用的，必須搭配全身性的燃脂運動和飲食控制，才能達到減脂、突顯腹肌的效果喔！

棒式運動能強化核心、消除腹部脂肪，還能同時達到全身燃脂的作用，可說是一款具有高效能的運動！想要有平坦的小腹及緊實的肌肉線條嗎？

2021年11月2日 — 即使規律的運動和飲食，努力減肥瘦小腹，肚子的脂肪卻還是減不掉？小腹所聚集的細胞難以甩掉，是「最難減脂的部位之一」。專家提供了「減少小腹脂肪」 ...