腎不好如何改善、腎臟病腰痛、腎臟病皮膚癢在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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幸好，照顧腎臟病不需要特別花大錢，只要從睡眠、喝水、運動、飲食開始改善，就能讓腎臟重獲健康。 Scroll to continue with content. 1 ...

衛教專欄 · 1.烹調時可改用白糖、白醋、酒、檸檬汁、蔥、薑、蒜、五香、花椒、香菜、肉桂等，來增加食物的風味及可口性。 · 2.不使用餐桌上的調味料如：胡椒鹽、辣椒醬等。

2022年5月2日 — 腎功能不好怎麼辦？營養師曝5大原則免擔憂飲食問題 · 1.維持足夠熱量 · 2.控制蛋白質 · 3.注意鹽分攝取 · 4.控制鉀離子攝取 · 5.注意高磷的食物

不過，洗腎的病友不能只靠運動來排除尿毒素，花蓮慈濟醫學中心內科部副主任暨腎臟內科主治醫師王智賢說：「汗腺不像腎臟構造那麼複雜，很多的尿毒單靠汗腺 ...

腎臟不好該怎麼排毒？醫師曝3招天然方法免花錢 · 1.運動流汗 · 2.排泄 · 3.殘存腎功能過濾。多喝水，每天補充體重3％～4％的水分，「很多人說腎臟不好不能喝 ...

所謂健康飲食，包括多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類、和魚類；少吃紅肉、加工肉品、鹽分、與含糖飲料。攝取健康飲食者可減少30% 得到慢性腎臟病的 ...

各種天然蔬菜都可以達到排毒的作用，特別是洋蔥、韭菜、羽衣甘藍、香菜這幾種蔬菜，排毒作用又更好。陳詩婷說，洋蔥本身可以消炎、抗菌、抗血糖、抗血壓 ...

慢性腎臟病的患者固然要注意蔬果中礦物質的攝取量，但對於一般健康的民眾來說，護腎的第一步首先要避免高血壓、糖尿病等慢性病，多吃蔬果的確是一個好方法 ...

【改善建議】清淡飲食，少吃甜食，少吃動物性油脂或油炸食物。盡量減少油脂用量，多用蒸、煮、鹵、涼拌等烹調方式，取代油炸、油煎、油炒。