肩頸痠痛穴道、肩頸痠痛按摩、肩頸痠痛穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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常滑手機肩頸易痠痛按壓兩穴位可改善 ... 對此，朴美景中醫師建議當肩膀痠痛時，可以嘗試按壓位於手掌側邊，握拳時在小指根部會產生皺紋部位的後谿穴。朴 ...

肩頸硬叩叩？按摩3個穴位迅速搞定 ... 消除肩頸痠痛，通常按壓兩個穴道，一個是「風池穴」，一個是「肩井穴」。 ... 位置：耳後頭枕骨下，髮際內、兩條大筋之 ...

「肩頸痠痛」除了可以透過正確的姿勢、一些簡單的伸展動作進行緩解，WH編輯特別訪問到了田宜民醫師，為我們代來兩個有效緩解「肩頸酸痛」的穴位， ...

低頭族遠離肩頸痛4穴位保健 · 1.風池穴︰位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。 · 2.大椎穴︰低頭時，頸部最凹椎體（即第七頸椎）下之凹陷處。 · 3.肩井穴︰ ...

按摩三穴位消除肩頸痠痛 ... 彰濱秀傳中醫部主任呂友文說，頸背部長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感 ...

針對肩頸痠痛，中醫師陳麗蓮分享幾個穴位：風池、肩井、肩中俞和膏肓；也可以將十指交扣，以指節按壓脊椎兩側的夾脊穴，都可以獲得緩解效果。陳潮宗提醒， ...

除了嚴重時必須就醫求助，中醫師朴美景（박미경，音譯）也建議民眾，可以按壓兩個穴道，舒緩因為使用手機導致的肩膀疼痛感。常滑手機肩頸易痠痛按壓兩 ...

落枕發生時，可先取同側穴位，例如右側頸部落枕，則按壓右手穴道，按壓至有痠痛感 ... 使用電腦，可利用手機計時，固定時間起來走走，並活動肩頸。

陳國正醫師指出，按壓3個穴位有助紓緩肩頸痛，包括：風池穴、肩井穴和湧泉穴。「風池穴在耳後完骨掃下去的凹位，按壓它有助驅風，因肩頸痛有時是因 ...