筋膜沾黏刮痧、筋膜沾黏飲食、筋膜沾黏開刀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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筋膜連結全身，筋膜刮痧用最有效率的方式，舒緩指定區域、腰腹、四肢等的區域痠痛、緊繃，提升睡眠品質，還可以調整全身筋膜張力，啟動全身循環與自癒。

肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，這些問題的根源都是因為「肌筋膜」緊繃！ ... 情緒、寒濕，西醫說法就是「筋膜沾黏」，而我們常在使用的按摩、刮痧、拔罐、拍打、物理 ...

早安健康／陳積善（資深瑜伽老師）、黃瑞欣（軟木筋膜放鬆運動發起人）】中西醫共同觀念：所有的疼痛皆來自於「筋膜沾黏」當身體因為持續勞動與壓力緊 ...

有人習慣在痠痛時，利用指壓、刮痧等刺激性的方式來解決，當下可能會因為神經遭受破壞，或是肌肉層早已鈣化而喪失痛覺，而產生症狀已獲得改善的錯覺。

舒緩痠痛運動☀肩頸痠痛☀你一定聽說過，腰酸背痛原因可能出自你的身體筋膜沾黏，但到底什麼是筋膜呢？筋膜（fascia）主要由膠原蛋白構成， ...

筋膜「沾黏」對生理機能的影響，就是阻礙身體的代謝活動，就連細胞間的代謝循環， ... 敷藥、止痛藥、消炎針、整骨、刮痧、拔罐、拍打功甚至按摩等…

【柔筋好❓定刮痧好❓】柔筋原理利用61條磁棒和熱力沿經絡和肌肉紋理直達深筋膜層導出筋膜毒素(十倍人手按摩滲透力)，改善筋結筋縮，減少筋膜發炎和筋膜沾黏。

在剛開始的刮痧過程，雖然有深層的氣結和肌肉沾粘，出的痧不多，但是在背部的肩胛下的左右側的膽經刮到痧是深紫色的，問一下個案是否以前有受傷過留下的 ...

刮痧是利用水牛角或其他材質造的刮痧板蘸刮痧油或按摩油，沿著經絡反覆刮 ... 按摩師應先透過雙手找出緊繃的肌肉點或沾黏的肌筋膜，從表層逐漸按到較 ...

很多這裡痛哪裡痛，都是因為肌肉筋膜太緊繃造成的呦，一直不按摩伸展，身心 ... 而按摩伸展就是我們幫助身體把卡卡的沾黏與僵硬消除的「最佳」方法。