睡前 拉 伸、瑜珈 幫助、睡前 拉 伸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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書名：睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾(附DVD)，語言：中文繁體，ISBN:9789866175985，出版社:凱特文化，作者:唐幼馨，出版日期:2012/11/21，類別：醫療保健.